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压力与情绪管理

【时间地点】 2010年11月09-10日 上海
【培训讲师】 张老师
【参加对象】 企业部门经理、主管、职员等
【参加费用】 ¥2200元/人 (含培训费、资料费、午餐、培训证书等)
【会务组织】 森涛培训网(www.ipizm.club).广州三策企业管理咨询有限公司
【咨询电话】 020-34071250;020-34071978(提前报名?#19978;?#21463;更多优惠)
【联 系 人】 庞先生,邓小姐;13378458028、18924110388(均可加微信)
【在线 QQ 】 568499978 培训课纲 课纲下载
【温馨提示】 本课程可引进到企?#30340;?#37096;培训,欢迎来电预约!
培训关键词:压力与情绪管理培训

压力与情绪管理(张老师)课程介绍:

● 课程目标Course Objectives
  -  经典的测评提供你量身定做的压力应对建议
  -  独到的视角引领你透彻理解压力的构成要素
  -  实用的技巧协助你及时有效地释放压力后果
  -  科学的理念帮助你提升自身处理压力的能力
  -  新颖的见解帮助你构建和谐的工作生活氛围

● 课程大纲Scope and Coverage
一 引言 - 压力和情绪与现实的关系

  - 为什么我们要学习压力与情绪管理?
  - 关系1:压力影响生理健康
  - 关系2:好情绪带来好的家庭和好的人际关系
  - 关系3:好情绪的父母是孩子最成功的榜样和老师
  - 关系4:情绪决定工作的结果与业绩
  - 压力和情绪管理的好处和回报
二 心理学家对压力和情绪的?#29616;?#30740;究
  - 情绪对我们的意义
  - 情绪的三大经典理论
  - 压力管理的两重性(弓的理论)
三 什?#35789;?#21387;力和情绪?
  - 什?#35789;?#21387;力?
  - 压力的3层含义
  - 压力再定义
  - 压力的反应
  - 什?#35789;?#24773;绪?
  - 情绪有?#27809;?#20043;分吗?
  - ?#24433;?#21407;理
  - 负面情绪的转化
四 不良的情绪与压力产生的来源
  - 压力源
  - 办公?#26131;酆现?#21450;其应对措施
  - 什?#35789;?#21387;力管理?
  - 减少压力来源
  - 减压处方
  - 舒压食物
  - 不良情绪的来源
  - 3R技术
五 压力和情绪管理策略(个人导向与企业导向)
  - 职业化心态的新定义
  ◇ 什?#35789;?#32844;业化?
  ◇ 什?#35789;?#30495;正的保?#24076;?BR>  ◇ 职业化金字塔
  ◇ 职业化观念(思维)管理
  ◇ 人生规划 - 创业心态
  - 压力与情绪管理的策略和技巧
  ◇ 案例分析
  ◇ 压力管理的目标
  ◇ 企业导向的压力管理
  ◇ 个人导向的压力管理
  ◇ 情绪管理的目的
  ◇ 无意识和压抑的理论及其治疗方法
  ◇ 十大心理技巧
  - 冲突VS.合作
  ◇ 什?#35789;?#20914;突?
  ◇ 产生冲突的原因
  ◇ 解决冲突的策略
  ◇ 造成消极压力和健康问题的工作
  ◇ 合作的四项基本原则
  - 时间管理(可选)

● 讲师 Trainer 张老师
    伦敦大学教育学?#33322;?#23398;硕士,复旦大学电子工程系理学和工学硕士,张老师长期专注于人力资源开发和培训发展方面,目前就职于一?#25233;?#21517;跨国企业,担任亚洲培训经理并负责所在区域的员工和?#31361;?#22521;训已有四年。之前他曾领导?#27493;?#20262;科?#21152;?#29992;开发中心的?#20998;蕖?#32654;国和日本项目组多年;后担任中国区培训经理。2005年,张老师成为所在公司首位获得总裁俱乐部奖的中国员工。
张老师还是一位资深的培训师,目前他是美国和新加坡培训发展协会的?#31245;保?#32654;国商业管理协会?#31245;保?#19978;海心理学会人力资源管理专业委员会理事,拥有PMI(美国项目管理学院)颁发的PMP?#29616;ぁ?#24352;老师多次受邀作为演讲嘉宾或分会主席参加一些培训年会或HR峰会,他的一些关于“竞争力模型”的研究和?#23548;?#20063;被培训?#21448;?#21457;表。?#29420;?#21160;报》于2008年12月26日和27日两天报道了张老师的“实效性培训”。
专长领域
  - 主讲课程
《结构化的问题解决方法》、《组织创新》、《塑造卓越的?#31361;?#26381;务》、《引领变革和变革管理》、《情境式领导与激励下属》、《领导力和领?#23478;?#26415;》、《 打造卓越的企业执行力 - 执行力之系统化工程》(管理层版、员工版)、《职业规划》等课程。
  - 其它精品课程
通用技能:《职业竞争力的塑造与提升》、《项目需求分析》、《建立合作关系》、《高级谈判技巧》、《高级项目管理》、《培训师的十大技巧》等课程。
领导力:《让经理人拥有领导力Managers as Leaders》、《教练与辅导 Mentoring and Coaching》、《中层领导者管理技能提升》、《行为基础面试Behavior Based Interview》等课程。
服务企业
惠普,中国移动,上海电信,上海贝尔,阿尔卡特,?#27493;?#20262;科技,惠瑞捷科技,诺基亚,西门子,国信朗讯,宝信软件,威旭电子,易趣网,上海分析仪器,三星电子液晶显示器有限公司,楼氏电子有限公司,哈曼JBL电子有限公司,泰克科技有限公司,阿斯达克,霍尼韦尔自动化,深圳Bigband Networks、宝钢集团,宝钢国际,宝华国际招标,百事高,丹腾过滤技术有限公司,碧迪医疗器械有限公司,伊萨切割,?#25945;?#32500;克矿山与工程机?#25285;?#20013;国)有限公司,豪斯泰勒建筑设计咨询(上海)有限公司,Continental AG,TI Automotive,雅固拉精密工业有限公司,辉门汽车配件,上汽集团,上海汇众、中国银行,招商银行,浦东发展银行,亚开资讯,前锋咨询,捷培森咨询,亚西玛(上海)贸易有限公司,太平洋安泰人寿,友邦保险,泰康人寿、小鲜餐饮集团,家味餐饮集团,飞黄餐饮集团,藏乐坊,藏乐汤坊,湖景花园国际洒店,苏州商旅美居酒店,箭牌糖类(上海)有限公司、上海心理学会人力资源管理专业委员会,?#29420;?#21160;报》劳权协会,华山医?#28023;?#21335;京大学企业大学,温州大学教育学院、柯达投资,GE医疗,上海医药股份,海格曼Hagemeyer,Elektroskandia,江苏东宏建设集团,舍弗勒(中国)有限公司,苏州创业投资集团有限公司,江苏费森?#20154;?#21307;药用品公司。
学员反馈
培训师设计的案例很鲜明。        (黄晓冬)
设计合理,条理清晰。          (庄慧君)
张老师授课灵活生动,有效。        (胡绿叶)
问题分析,让自己解决问题。       (顾 俊)
课堂上对?#23548;?#38382;题的讨论很适用。    (张 晶)
正确的发现问题和发现起因很实用。   (张 旦)


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